Ah, se as pessoas soubessem o poder da água de coco...
Infelizmente, a maioria nem imagina o quão poderosa é essa bebida. Inclusive as que moram em regiões tropicais, como o Nordeste brasileiro, onde é muito mais fácil conseguir uma água de coco fresquinha e saborosa. Sim, porque não estamos falando daquelas que vêm na caixinha e são vendidas em supermercados, pois elas contêm algumas substâncias químicas, como conservantes.
Estamos falando da água vinda da própria fruta, o que não é difícil encontrar no Brasil.
Você conhece os benefícios?
Para começo de conversa, ela é de baixíssima caloria, gordura e colesterol. Além disso, contém quatro vezes mais potássio do que a banana. Se você é atleta, pode investir nesta bebida, sem medo. Faça um teste: consuma água de coco diariamente no período de sete dias.
Quanto mais fresca, melhor.
Basta esse curto período para você obter muitos benefícios.
Conheça alguns deles:
1. Melhora a pele
A água de coco hidrata e nutre nossa pele com importantes minerais, contribuindo para uma face mais jovem e radiante.
2. Elimina excesso de peso
Como não há gordura na água de coco, você pode beber sem culpa e estará saciando a fome.
3. Fortalece o sistema imunológico
Além disso, atua contra vírus e bactérias.
4. Aumenta a energia
Ela melhora a produção de hormônios da tireoide, aumentando a resistência física.
5. Combate doenças renais
Ela limpa a bexiga e todo o sistema urinário.
6. Hidrata
A água de coco hidrata o corpo melhor do que qualquer outra bebida indicada para atletas.
7. Reduz a pressão sanguínea
Ela pode equilibrar a pressão arterial, graças à boa quantidade de eletrólitos.
8. Fortalece a tireoide
A água de coco ajuda a estimular a glândula tireoide e o metabolism.
Como consequência, facilita o emagrecimento.
Essa dica não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.
Fonte: curapelanatureza
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