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Alguns alimentos comuns podem prejudicar seriamente a saúde intestinal. Entre os piores estão:
Biscoito Recheado: Rico em gorduras trans, açúcar e aditivos químicos, inflama o intestino e desequilibra a flora intestinal.
Bebidas Açucaradas: Refrigerantes e sucos artificiais alimentam bactérias ruins e aumentam o risco de constipação e inflamações.
Pão Branco: Feito com farinha refinada, tem baixo teor de fibras e dificulta o trânsito intestinal, contribuindo para o inchaço e prisão de ventre.
Reduzir o consumo desses alimentos é essencial para manter o intestino saudável e o corpo em equilíbrio.
Blog César Wagner
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