Pesquisas revelam que 98% da população feminina sofrem com as temíveis celulites após a puberdade. Essa é uma condição crônica que requer atenção e cuidados permanentes. Mas você sabe o que fazer para prevenir e diminuir esses indesejável furinhos?
A celulite é uma consequência do acumulo de gordura entre os cordões fibrosos que ligam a pele ao músculo. Como ação desse acumulo de gordura, as células de gordura empurram a pele, que por sua vez é puxada para baixo novamente pelos cordões conjuntivos fibrosos.
A dermatologista Juliana Neiva, do Rio de janeiro, acostumada a conviver com algumas das mulheres mais lindas do Brasil como por exemplo, Paolla Oliveira, Bruna Marquezine, Carol Castro dá algumas dicas de como combater esse vilão que causa grande desconforto as mulheres.
PREFIRA ALIMENTOS RICOS EM OMEGA 3
Essências para o organismo, pode ser definida como a “gordura do bem”. Ela atua como antioxidante e melhora a hidratação da pele. Opte por uma dieta a base de peixes de aguas profundas como salmão, sardinhas e atum. Outro alimento que pode ser incorporado a sua alimentação são a linhaça, nozes, castanhas, amêndoas e avelã, porém para essas, deve-se tomar cuidado pois são considerados alimentos calóricos e podem contribuir com o aumento de peso.
EVITE ROUPAS APERTADAS
Roupas muito justas prejudicam a microcirculação do sangue na camada mais profunda da pele, a hipoderme, onde estão localizadas as células de gordura. Retendo assim líquidos e provocando inchaços
SUBSTITUA O CAFEZINHO PELA ÁGUA
O ingrediente chave para evitar ou diminuir a celulite são os líquidos. Eles contribuem para uma melhor circulação sanguínea. Uma dica são as águas aromatizadas de frutas, como limão, morango, manjericão e sálvia.
CELULITE ADORA SEDENTÁRIOS
Movimente-se! Exercícios aeróbicos melhoram a circulação, tonificam os músculos e a pele, criando assim uma barreira de contenção.
CREMES ANTICELULITE
Os cremes anticelulite ajudam a melhorar a textura da pele, porém não fazem tudo sozinho. Essa linha de produtos estimula a circulação local e diminui a retenção de líquidos, auxiliando na formação de colágeno. Prefira sempre usar esses produtos após o banho, maximizando assim sua penetração na pele.
DRENAGEM LINFÁTICA FAZ TODA A DIFERENÇA
A drenagem linfática, elimina líquidos do organismo e diminui o inchaço. Lembre-se, o mais importante nesse tratamento são os pontos de estímulos e não a força.
Procure um profissional e comece hoje mesmo a combater esse inimigo!
Fonte: thebraziliannews
0 comentários:
Postar um comentário
Comente esta matéria